对于20多岁患痛风的患者来说，注意饮食是很重要的，毕竟长期摄入太多高嘌呤的食物的话，很容易引发痛风，导致痛风反复发作，甚至还会让痛风愈发严重，出现痛风石及一系列的并发症，到那个时候可就后悔莫及了。——痛风防治就找广州广安痛风防治研究院【020-37324120】，中医养肾排酸疗法，7天明显降酸，大家都点赞---【公众号：gayytongfeng（广州广安医院痛风科）】
那么在日常饮食中，痛风患者适宜吃什么呢？一般认为，病人宜吃米、面粉、藕粉、牛奶、鸡蛋、水果、猪油、黄油、植物油、蔬菜等含嘌呤少的食物，并宜多喝水，保持每天尿量在2000毫升以上。宜食用一些嘌呤物质较少的食物，多吃一些含有碳水化合物的食物，如面粉类，米类及有助于尿酸排泄的蔬果芹菜，萝卜，西红柿，黄瓜，南瓜等。
对于禁忌的食物，20多岁的痛风患者一定要牢记。动物内脏、脑髓中含嘌呤最多，痛风患者应禁忌食用。牛肉、羊肉、火腿、香肠、咸鱼、鸡、鹅、鲤鱼、兔、鸽、扁豆、花生米，都含有较多嘌呤，痛风病人宜少吃。此外。因为尿酸盐增加可使痛风病情加重，因此应忌吃各种酸性强的食品，如醋、杨梅。酒、茶、咖啡、辛辣等刺激性食物曲在禁忌之列。——痛风防治就找广州广安痛风防治研究院【020-37324120】，中医养肾排酸疗法，7天明显降酸，大家都点赞---【公众号：gayytongfeng（广州广安医院痛风科）】
但我们要知道，人体内尿酸80%是内源性的，20%靠食物来，所以最终还是要靠改善体质、恢复自身代谢来降低血尿酸浓度。所以有研究表明，无论我们怎样的严格控制饮食，尿酸水平也只能降低10~20%。食疗主要是起到预防以及康复后保健的功效，并不能起到痛风治疗效果，所以需要前往医院接受科学治疗，二者相结合才会收到更好的效果。
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